🧠 WORKSHOP: WORKPLACE STRESS MANAGEMENT & CULTURAL WELLNESS

【職場情緒復原力：跨文化壓力調適工作坊】 🎯 為所有在校生與即將畢業的你超前部署 (Especially for International Students!)

日期 Date: Tue, November 25th (週二)

時間Time: 12:10 – 14:10 (Free Lunch Provided!)

地點 Venue : 真知教學大樓806教室 (Room 806, Chen Chin Hall)

講師Speaker:黃淑如諮商心理師 (Ms. Huang, Professional Counselor)

✨ 為什麼你不能錯過？ (Why You Should Join?)

透過這場高效能工作坊，你將全面升級 職涯準備、心理調適 和 技能提升 三大核心能力！

🧘 II. 實用心理調適與放鬆技巧 (Practical Wellness Toolkit)

壓力即時緩解術： 學習最實用的工具，隨時隨地保持身心健康

深度放鬆技巧： 掌握如深呼吸、肌肉放鬆法、正念 (Mindfulness) 等，幫助你在壓力累積時能有效自我緩解。

情緒力 × 復原力： 提升你的情緒智商，讓你在高壓情境下依然能做出最佳決策。